fa تأثیر ورزش و رژیم غذایی بر شاخص توده بدنی دختران نوجوان دارای چاقی کلاس 1 مدارس شهر کرج پرستاری nursing روانپرستاری و پرستاری بهداشت روانی Psychiatric and Mental Health Nursing مقدمه: چاقی ناشی از تغییرات توده بدنی به علت عدم تحرک کافی و رژیم غذایی نامناسب یکی از مشکلات فزاینده نسل امروز به خصوص در دوره نوجوانی می‌باشد، به طوری که این چالش در روند تبدیل به یک بحران جهانی است. از اقدامات مؤثر جهت کنترل چاقی، اجرای ورزش و رژیم غذایی می‌باشد. هدف از اجرای این پژوهش تعیین تأثیر ورزش و رژیم غذایی بر شاخص توده بدنی دختران نوجوان چاق کلاس 1 مدارس شهر کرج می‌باشد. روش: این پژوهش یک مطالعه شبه تجربی دو گروهی است. روش نمونه‌گیری در این پژوهش به روش نمونه‌گیری چند مرحله‌ای بوده و نمونه‌ها به طور تصادفی انتخاب نشده‌اند بلکه به صورت هدفمند براساس معیارهای ورود، پس از در نظر گرفتن سوابق بیماری و پرونده‌های بهداشتی، 60 نفر از نوجوانان چاق (چاقی کلاس 1) پرجمعیت‌ترین مدارس راهنمایی و دبیرستان منطقه 3 شهر کرج انتخاب شده و سپس به طور تصادفی (با قرعه‌کشی) در دو گروه مداخله و کنترل قرار داده شدند. گروه مداخله به مدت 8 هفته رژیم غذایی پیشنهادی پژوهشگر و ورزش ایروبیک را به صورت یک روز در میان به مدت یک ساعت انجام دادند، و گروه شاهد اقدامات معمول را انجام داده‌اند. قد، وزن و شاخص توده بدنی دو گروه، قبل و بعد از مداخله اندازه‌گیری شدند. داده‌ها با استفاده از نرم‌افزار SPSS v.17 و آزمون‌های تی‌زوجی و مستقل در سطح معناداری 05/0>p مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفتند. یافته‌ها: میانگین سنی افراد مورد مطالعه 33/15 سال بود. بررسی متغیرهای مورد مطالعه پس از هشت هفته رژیم درمانی و ورزش، نشانگر کاهش قابل ملاحظه شاخص توده بدنی در گروه مداخله بود این در حالیست که شاخص توده بدنی در گروه کنترل افزایش پیدا کرده بود. میانگین شاخص توده بدنی در گروه مداخله از نظر آماری کاهش معناداری نسبت به گروه کنترل داشت (001/0>p)، اگرچه در مورد سایر متغیرها تفاوتی مشاهده نشد. نتیجه‌گیری: اجرای ورزش ایروبیک و رژیم غذایی کم کالری به طور منظم، سبب کاهش شاخص توده بدنی دختران نوجوان چاق شده است. پیدا کردن مؤثرترین مداخله نیازمند مطالعات بیشتر است Introduction: Obesity-induced changes in body mass due to lack of movement and poor diet is one of the important factors in adolescent children. It is becoming a big problem in new generation around world. Exercise and diet are more effective factors on obesity control. The aim of this study was to determine the effect of exercise and diet on body mass index in obese teen girls in schools of Karaj city, Iran. Method: In this quasi-experimental study, 70 cases of adolescent students in 3th area of Karaj with class 1 obesity (BMI between 31 and 35), were randomly assigned in control and intervention groups. Height, weight and BMI were measured in both groups before and after intervention. Interventions were include exercise and diet therapy about 1 hour, for 8 weeks. Paired and independent t tests used to data analysis based on SPSS software 17"Th. Results: The average age of participants were 15.33 years. There was a significant reduction in Intervention group after 8 weeks, while the control group has a little increase in BMI. The average mean of BMI in intervention group had a significant decrease compared to the control group (P<0.001). Conclusion: The results of this study show that regularly aerobic exercise and diet can reduce body mass index in school age girls. By the way finding the best intervention need more studies. ورزش، رژیم غذایی، شاخص توده بدنی Obesity, BMI, exercise, diet, adolescence girls 1 7 http://ijnr.ir/browse.php?a_code=A-10-1-134&slc_lang=fa&sid=1 MA Hosseini محمدعلی حسینی mahmaimy@yahoo.com 1370031947532846008937 1370031947532846008937 Yes A Khodashenas آزاده خداشناس 1370031947532846008938 1370031947532846008938 No Z Kashaninia زهرا کاشانی‌نیا 1370031947532846008939 1370031947532846008939 No