fa اثربخشی برنامه کاهش استرس مبتنی بر ذهن‌آگاهی بر دلزدگی زناشویی و رضایت جنسی در افراد متأهل مراجعه کننده به مراکز روان‌شناختی شهر تهران علوم رفتاری و روانی(روانشناسی، مددکاری و...) behavioral sciences روانپرستاری و پرستاری بهداشت روانی Psychiatric and Mental Health Nursing <br> <strong>مقدمه: </strong>رضایت زناشویی نقش مهمی در استحکام بنیان خانواده دارد و دلزدگی زناشویی و رضایت جنسی می&shy;تواند بر این پدیده مؤثر باشد. پژوهش حاضر با هدف اثربخشی برنامه کاهش استرس مبتنی بر ذهن‌آگاهی بر دلزدگی زناشویی و رضایت جنسی در افراد متأهل مراجعه کننده به مراکز روان‌شناختی شهر تهران انجام شد. <span dir="LTR"></span><br> <strong>روش کار: </strong>پژوهش حاضر نیمه&shy;آزمایشی از نوع پیش‌آزمون- پس‌آزمون به همراه مرحله پیگیری دو ماهه و با گروه کنترل بود. جامعۀ آماری پژوهش حاضر، شامل کلیه افراد متأهل و با مشکلات زناشویی مراجعه کننده به مراکز روان‌شناختی شهر تهران در سال 1398 بودند. از بین این افراد، 30 نفر به روش نمونه<span dir="LTR">&shy;</span>گیری هدفمند انتخاب شدند و بطور تصادفی در دو گروه 15 نفری قرار گرفتند. گروه&shy; آزمایش تحت 8 جلسه90 دقیقه&shy;ای برنامه کاهش استرس مبتنی بر ذهن‌آگاهی قرار گرفت و برای گروه کنترل اقدامی صورت نگرفت. ابزار جمع&shy;&shy;آوری داده&shy;ها شامل پرسشنامه دلزدگی زناشویی و مقیاس رضایت جنسی بود. داده&shy;ها پژوهش با کمک نرم افزار <span dir="LTR">SPSS</span> نسخه 21 و واریانس همراه با اندازه&shy;گیری مکرر مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفتند.<span dir="LTR"></span><br> <strong>یافته</strong><strong>&shy;&nbsp;</strong><strong>ها: </strong>نتایج نشان&shy;دهنده این بود که برنامه کاهش استرس مبتنی بر ذهن‌آگاهی بر کاهش دلزدگی زناشویی و افزایش رضایت جنسی افراد متأهل در مرحله پس آزمون و پیگیری اثر معنادار داشته است (۰۰۵/۰><span dir="LTR">P</span>)<strong>.</strong><strong><span dir="LTR"></span></strong><br> <strong>نتیجه &shy;گیری: </strong>طبق نتایج، می&shy;توان از مداخله برنامه کاهش استرس مبتنی بر ذهن‌آگاهی در جهت کاهش دلزدگی زناشویی و بهبود رضایت جنسی در افراد متأهل استفاده کرد. <br> <strong>Introduction</strong>: Marital satisfaction has an important role in strengthening the foundation of the family and marital boredom and sexual satisfaction can be effective on this phenomenon. The aim of this study was to evaluate the effectiveness of mindfulness-based stress reduction program on marital boredom and sexual satisfaction in married people referring to psychological centers in Tehran.<br> <strong>Method</strong>: The present study was a quasi-experimental pretest-posttest with a two-month follow-up phase with a control group. The statistical population of the present study included all married people with marital problems who referred to psychological centers in Tehran in 1398. Among these people, 30 people were selected by the purposive sampling method and randomly divided into two groups of 15 people. The experimental group underwent 8 sessions of 90 minutes of mindfulness-based stress reduction program and no action was taken for the control group. Data collection tools included the marital boredom questionnaire and the sexual satisfaction scale. Data were analyzed using SPSS<span dir="RTL">-</span>21 and repeated measures ANOVA.<br> <strong>Results</strong>: The results showed that mindfulness-based stress reduction program had a significant effect on reducing marital boredom and increasing sexual satisfaction of married people in the post-test and follow-up stages (P <0.005).<br> <strong>Conclusion</strong>: According to the results, mindfulness-based stress reduction program intervention can be used to reduce marital boredom and improve sexual satisfaction in married people.<br> &nbsp; دلزدگی زناشویی, رضایت جنسی, متأهل, ذهن‌آگاهی Marital boredom, Sexual satisfaction, Married, Mindfulness 27 35 http://ijnr.ir/browse.php?a_code=A-10-5425-1&slc_lang=fa&sid=1 Tahereh Salari طاهره سالاری tahereh.salari99@gmail.com 13700319475328460021073 13700319475328460021073 No Science and researeh Branch, Islamic Azad University, Tehran, Iran. واحد علوم و تحقیقات، دانشگاه آزاد اسلامی، تهران، ایران Bita Nasrollahi بیتا نصرالهی Dr.bitanasrolahi@gmail.com 13700319475328460021074 13700319475328460021074 Yes Department of psychology, Science and Research Branch, Islamic Azad Univercity, Tehran, Iran. گروه روانشناسی، واحد علوم و تحقیقات، دانشگاه آزاد اسلامی، تهران، ایران Reza Ghorban jahromi رضا قربان جهرمی rrghorban@gmail.com 13700319475328460021075 13700319475328460021075 No Department of psychology, Science and Research Branch, Islamic Azad Univercity, Tehran, Iran. گروه روانشناسی، واحد علوم و تحقیقات، دانشگاه آزاد اسلامی، تهران، ایران